又睡到被熱醒！世界上真的有「冬暖夏涼」的床墊嗎？

（封面照片：titicrafty.com）

最近梅雨季，全台各地都下起滂沱大雨，也宣告夏天正式來臨了！

每年到了這個時候，都有很多鄉親朋友來問歐寶，有沒有夏天睡起來比較涼、冬天睡起來暖呼呼的床墊啊？其實去google一下就可以發現，有部分業者在主打這類的機能床墊，不過歐寶要在這邊向大家破除一個迷思！

那就是…

「冬暖夏涼的床墊是不、存、在、的！」

（圖片來源：太陽報）

先別太緊張！歐寶來跟大家說清楚講明白！首先要了解什麼是「接觸涼感」跟「持續涼感」～

接觸涼感

我們有時會感覺某些床墊一躺上去的時候覺得「涼涼的」，我們會把這種現象稱作「接觸涼感」。

如果床墊的表布是採用涼感紗纖維（又稱涼爽玉）或是溫度調節纖維（又稱恆溫纖維），那在接觸的時候就會感覺比較涼爽。

不過相對的，這種纖維到了冬天，自然也會反映環境的溫度，所以躺上去並不會感覺到溫暖喔！

此外，通常越軟的床墊睡起來就會越熱，這種床墊因為彈性較高，躺在上面時會包覆住身體，跟背部緊密貼合，當布料與背部接觸面積大，自然就會越聚熱；反之，彈性沒那麽高的床墊，身體與床墊之間就會有間隙，所以躺起來也會比較涼喔！

（圖片來源：Huffpost）

持續涼感

就算有了涼感纖維的表布層，體熱還是會聚集在身體與床墊的接觸面，形成「聚熱現象」。

這時候，就需要仰賴床墊裡面的填塞物讓床墊持續保持較低的溫度，目前最常被用來恆溫的材料有水冷膠、親水恆溫泡綿。

這兩種材料的比熱大，較不易受環境溫度與體溫的影響，所以當我們長時間躺在床上，身體的熱不會馬上把床墊「加熱」（不過溫度還是會增加），再搭配涼感纖維表布，會讓你產生持續涼爽的感覺。

（圖片來源：PIXABAY）

有了這兩個概念，應該就不難理解為什麼歐寶說「冬暖夏涼床墊」是不存在的！因為每張床墊在選用布料、填充材料時，都已經對這個床墊的表現有預期的設定，如果要做軟的床墊，那就可以預期它在夏天會睡起來比較熱；用涼感纖維做表布，冬天就會比較冷。

所以歐寶跟大家說，在選購床墊的重點是「四季皆宜」而非「冬暖夏涼」！

假如你家的床墊就是夏天睡了滿身汗的那種，歐寶來教你幾招降降溫，才能少開一點冷氣、省電環保愛地球！

改用棉麻或天絲的床包組
如果你的床包是毛料或純棉，夏天一定會熱爆！建議改用棉麻混合材質或是天絲織成的寢具，這樣當我們的背部長時間接觸時，熱氣不容易聚集在底下，就能有效達到散熱的效果。
表面再覆蓋一層墊子
可以在原本的床墊上再覆蓋一張竹涼蓆，不過有些人會覺得竹涼蓆氣味不好聞、或是容易夾到肉肉或毛髮，也可以參考涼墊或冷凝膠墊。
選購有涼感紗纖維、水凝膠填充的床墊
如過上面這兩招都沒有用，那就是換一張床最快啦！其實一張床的壽命大約5~7年，而且一天有1/3的時間躺在上面，如果沒有好好清潔保養、又使用了十幾二十年，床墊裡面會吸收太多濕氣跟灰塵，熱氣通通聚集在裡面散不開，長久下來會影響睡眠品質、甚至對健康造成危害，千萬不能忽視！